Czytelnia on-line

Choroby kardiometaboliczne Terapia 2024, 7 ( 438 ) :  14  -  21

Zasady zdrowego odżywiania w pigułce - co lekarz powinien przekazać w gabinecie

Principles of healthy eating in a nutshell - what your doctor should tell you in the office

Summary: Cardiovascular diseases are the leading cause of death among adult Poles. One of the most important modifiable elements in the prevention and treatment of cardiovascular disease is lifestyle, including diet. Despite the widely available knowledge on diet in cardiovascular disease, patients still find it difficult to implement the recommended changes, which may be influenced by a number of mutually exclusive recommendations. This article presents the most important dietary recommendations and nutritional strategies that should help the patient support the healing process. Noteworthy among these are increasing the proportion of vegetables, fruits, legumes, nuts and oily fish while limiting the intake of saturated fatty acids, cholesterol, salt and highly processed foods.
Keywords: diet, cardiovascular disease, lifestyle, prevention
Słowa kluczowe: dieta, choroby układu krążenia, styl życia, profilaktyka

W najbliższych latach jednym z wiodących wyzwań ochrony zdrowia w Polsce będzie rosnący problem nadwagi i choroby otyłościowej. W Wieloośrodkowym Badaniu Stanu Zdrowia Ludności WOBASZ II prowadzonym w latach 2013–2014 oszacowano, że częstość występowania otyłości u kobiet i mężczyzn wynosi odpowiednio 25,0% i 24,4%, a nadwagi 30,5% i 43,2% (1). Analizując dane z Eurostatu z lat 2008–2019 widoczny jest wzrost częstości występowania nadwagi z 37,6% do 39,1% oraz otyłości z 16,4% do 19% wśród dorosłych osób w Polsce (2). Powyższe dane wraz z badaniami CBOS wskazują, że w 2019 roku prawie 60% dorosłych Polaków miało nadwagę lub otyłość (3).

Zdjęcie: Photogenica.

Zaloguj się i przeczytaj bezpłatnie całą treść artykułu.

Nie masz jeszcze konta dostępowego?
Zarejestruj się bezpłatnie, a otrzymasz:
* dostęp do wszystkich doniesień oraz pełnych tekstów artykułów naukowych w naszej Czytelni,
* prawo do bezpłatnego otrzymywania newslettera "Aktualności TERAPIA" z przeglądem interesujących i przydatnych wiadomości ze świata medycyny oraz systemu ochrony zdrowia w Polsce i na świecie,
* możliwość komentowania bieżących wydarzeń oraz udziału w ciekawych quizach i konkursach.
Zapraszamy serdecznie, dołącz do naszej społeczności.

Inne prace autorów:
  • mgr inż. Ludmiła Podgórska-Stawiecka Zakład Epidemiologii, Prewencji Chorób Układu Krążenia i Promocji Zdrowia, Narodowy Instytut Kardiologii, Państwowy Instytut Badawczy w Warszawie
  • mgr inż. Dorota Godzina Zakład Epidemiologii, Prewencji Chorób Układu Krążenia i Promocji Zdrowia, Narodowy Instytut Kardiologii, Państwowy Instytut Badawczy w Warszawie
  • mgr Anna Mizerska Zakład Epidemiologii, Prewencji Chorób Układu Krążenia i Promocji Zdrowia, Narodowy Instytut Kardiologii, Państwowy Instytut Badawczy w Warszawie

Dodaj komentarz